Naše židličky Naše židličky - rostoucí dětské židle

+420 739 075 106   obchod@wood-partner.cz

10 + 1 zdravého sezení

Zásady správného sezení 10 + 1

1. Dětská židle musí mít stavitelnou výšku sedáku i pevné podpěry nohou. 

2. Opěrák musí být správně tvarovaný  

· Vodorovný řez opěrákem by měl být konvexní a ne rovný, nebo dokonce konkávní (jako má bohužel většina židlí, například síťovaný opěrák nelze z principu vytvarovat konvexně) - protože by nás nutil se hrbit). 

3. Sedák musí být správně tvarovaný

· Tedy tak, aby nám nestlačoval stehna zespodu.  · Také nám musí bránit v klouzání zadnice dopředu a dozadu . 

4. Musíme sedět vzadu

· Doslova mít zadek narvaný úplně vzadu - a to nepodceňujme jako 90% lidí v ČR! Pokud sedíme poposunutí i o pár centimetrů více v předu, bederní opěra je pak k ničemu. 

5. Pevná židle bez koleček 

· správnou polohu sezení dětí u psacího stolu, především při psaní zajistí pouze pevně stojící rostoucí židle .   

6. Musíme sedět ve správné výšce

· správné nastavení výšky sedu vzhledem ke stolu, tak aby paže při opření o desku stolu svíraly pravý úhel, to stejné platí o pokrčení nohou v kolenou vzhledem k pevné podpoře nohou

· Další výhoda větší výšky sedu je menší stlačení vnitřností. 

· Sedíme-li příliš nízko, máme extrémně stlačené tkáně kolem sedacích kostí. A naopak, sedíme-li příliš vysoko, máme extrémně stlačené tkáně na spodku stehen - srdce pak není schopno "vytáhnout" krev zpátky z takto "uškrcených" nohou. 

7. Stůl musí být ve správné výšce

· Ruce nesmí být v zápěstí ohnuty nahoru (tj. nad přímkou, kterou tvoří loketní kosti). 

· Podrobněji o:  · Výškově stavitelný stůl  

8. Područky musí podpírat pouze lokty, ne zápěstí

· Područky by měly nadlehčovat ruce, aby nevisely celou vahou na páteři a zároveň být tak vzadu, abychom s nimi nenaráželi do stolu (nesmí bránit v přístupu ke stolu - musí tedy začínat až za břichem). 

9. Co nejčastěji střídat polohu Sedět - Ležet - Stát  

10. Tvůrčí pracovníci většinou potřebují podhlavník

· Často přemýšlejí vleže, hlava by jim při neustálém lehání upadla na zem. Správný podhlavník tento problém řeší. 

+ 11. Nejraději nesedět vůbec

... a když už neumíme vydělávat peníze jinak, tak alespoň sportovat. ;-)


V této kategorii nejsou žádné výrobky.

sledujte nás na

NAŠE ŽIDLIČKY © 2016